Марина Осокина
Йогатерапевт, специалист по лечебной физической культуре, кинезиотейпированию, PNF-терапии, велнес коуч, тренер по стресс менеджменту.
Йога при варикозном расширении вен.
МАСТЕР-КЛАСС

5 ноября
14:30-16:30
От варикозного расширения вен ног и органов малого таза страдают до 80% женщин и до 60% мужчин. Сидячий образ жизни, каблуки и узкие джинсы, нерациональное питание и генетическая предрасположенность – вот основные причины столь неутешительной статистики. Может ли йога помочь при варикозном расширении вен? Да! Или да? На семинаре «Йога при варикозном расширении вен» Вы узнаете, как корректно выстроить практику для профилактики венозного застоя, как сбалансировать практику в общей группе, чтобы нивелировать действие долгих статических асан стоя, лотосов и вирасан. Вы узнаете о вспомогательных методах профилактики варикозного расширения вен: лфк, массаж, фитотерапия, закаливание. И самое главное, вы уйдете с семинара не просто с новыми теоретическими знаниями, а с четкими практическими навыками и подробным комплексом упражнений.

ПРОГРАММА:
1. Причины развития варикозной болезни, факторы риска.
2. Способы воздействия техник йоги на развитие болезни: показания и противопоказания.
3. Составление и разбор комплекса упражнений при варикозе ног и органов малого таза.
4. Вспомогательные способы в борьбе с варикозным расширением вен: питание, фитотерапия, массаж.

Уровень подготовки – любой!
Made on
Tilda