Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 г., еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США совместно с президентом Киевской Федерации Йоги Андреем Лаппой. В 2017 г. зарегистрировал в Йога Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров. Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы – сочетане йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.Суть современной фитнес йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Освоение сложных асан в личной практике и с помощью партнера.
МАСТРЕ-КЛАСС

4 ноября
19:30-21:30
Презентация сертификационного курса подготовки тренеров по развитию гибкости FITNESS-YOGA.PRO.

Интенсивный практический мастер-класс, в ходе которого желающим будут предоставлена теоретическая и практическая (в виде дотяжек) помощь в освоении новых для практикующего асан.

Уровень сложности адаптивный - асаны предлагаются в разных вариантах в соответствии с возможностями практикующего.

Приглашаются все желающие!

Правки и дотяжки: Максим Цугуй.
Демонстрация асан: чемпион России по йога-спорту Елена Тихонова.
Ориентация на результат в практике. Эволюция асан, oт XV века до современной фитнес-йоги.
МАСТРЕ-КЛАСС

6 ноября
10:00-12:00
Презентация сертификационного курса подготовки тренеров по развитию гибкости FITNESS-YOGA.PRO.

Короткая теоретическая часть (около 20 мин.), затем интенсивный практический мастер-класс, в ходе которого будет продемонстрировано, как адаптировать асаны под индивидуальные анатомические особенности и тренировочную форму практикующего.

Ассистирует чемпион России по йога-спорту Елена Тихонова.

Уровень сложности адаптивный - асаны предлагаются в разных вариантах в соответствии с возможностями практикующего.

Приглашаются все желающие!
Made on
Tilda